Problemen met potentie op verschillende tijdstippen opwinden bijna elke man, ongeacht de leeftijd. Niet iedereen is meteen klaar om naar de dokter te gaan en medicijnen te gebruiken. Vaak zijn mannen klaar om folk remedies te proberen voor het vergroten van de potentie, vooral als het probleem niet te groot is.
Volksrecepten om de potentie te vergroten, zijn vaak betaalbaar in waarde en hebben geen bijwerkingen.
Met kleine achteruitgang van erectie zijn ze vrij effectief, omdat dit alleen een manifestatie van tijdelijke malaise kan zijn. De oorzaken van kleine problemen met potentie kunnen zijn:
- overwerk;
- Gebrek aan slaap;
- spanning;
- Overmatige fysieke inspanning.
Rust en het gebruik van methoden voor volksbehandeling hebben een vrij tastbaar effect.
De belangrijkste oorzaken van erectiestoornissen
Met ernstige ziekten kunnen volksmethoden echter alleen een toevoeging zijn aan de behandeling van oorzaken, de onderliggende ziekte, die leidde tot problemen met de erectie. In dit geval kunnen potentiestoornissen lang en persistent zijn.
De redenen voor de ernstige verslechtering van de seksuele functie:
- Leeftijdsgerelateerde veranderingen in de hormonale achtergrond;
- ziekten van het urogenitale systeem, zoals prostatitis of urethritis, prostaatadenoom;
- ziekten van het zenuwstelsel;
- Gevolgen van alcoholmisbruik en tabakscursus;
- Hypodynamie (sedentaire levensstijl);
- Irrationele voeding (misbruik van dieren met verzadigde vetten, bloem en zoet).
De vermelde factoren hebben ook invloed op het werk van het endocriene systeem, dat verantwoordelijk is voor de productie van mannelijke geslachtshormonen door het lichaam.
De arts zal na de diagnose en voorschrijven van behandeling uitleggen of een lichte correctie van levensstijl voldoende is, of u moet een behandeling ondergaan. In elk geval kunnen eenvoudig geteste methoden voor het verhogen van de potentie een effectief effect hebben op het verbeteren van de seksuele functie. Deze omvatten:
- medicinale kruiden;
- wortels, fruit en zaden;
- Producten (honing, noten, eieren en zuivelproducten).
Medicinale kruiden om de potentie te vergroten
Bij het gebruik van sommige van deze kruiden als profylactisch middel, blijft potentie altijd "bovenaan". De meest nuttige van hen:
- Peterselie - heeft een positieve invloed op de potentie vanwege het hoge gehalte aan vitamine C erin;
- Selderij - Hiermee kunt u mannelijke kracht behouden tot de ouderdom met een dagelijkse receptie met peterselie;
- Goryanka - Het extract verbetert de erectie, verbetert libido, acute sensaties tijdens seks, verhoogt het aantal en snelheid van sperma, waardoor de kansen op conceptie vergroot;
- Ivan-Tea-due aan de aanwezigheid van veel voedingsstoffen, stimuleert het werk van het endocriene systeem, inclusief de productie van testosteron verhoogt. Als een licht kalmerend middel verlicht het stress, die een negatieve invloed heeft op een erectie.
- Ginkgo Biloba is een exotische plant met veel nuttige eigenschappen. Het verzadigt met zuurstof en bloed, verbetert de bloedstroom naar de bekkenorganen, inclusief geslachtsorganen, die de erectie en seksuele functies als geheel verbeteren. Neem de vorm aan van een extract in capsules en in alcoholtinctuur.
Wortels, fruit en zaden, andere producten om de mannelijke gezondheid te verbeteren
Ginseng Root is een van de meest populaire planten, die ook worden gebruikt om de verzwakking van potentie te bestrijden. Het verbetert de bloedcirculatie, die de bloedtoevoer positief beïnvloedt voor de genitale organen van een man. Regelmatige ontvangst verbetert de spermakwaliteit.
Aanbevolen niet in de vorm van alcoholtinctuur, maar in de vorm van droog extract. Het is handig om het te mengen met honing in verhoudingen-25-30 gram extract van de wortelstokginseng voor 600 gram honing. Sta op 10 dagen en neem dan 1 theelepel op een lege maag.
AIRA -wortel - stimuleert de productie van zaadvloeistof en met langdurig gebruik verbetert de erectie. Gedroogde wortels kunnen eenvoudig in de mond worden gekauwd. Het wordt ook toegevoegd aan theeën en kruidenafkooksels.
Berries of Hawthorn - Geef energie, uithoudingsvermogen, verhoog libido, verbeteren de potentie. Hoe te gebruiken? Neem 1 el. Een lepel fruit, giet 1,5 liter kokend water, kook 30 minuten op laag vuur. Neem 50 ml op een lege maag. Nadat u het afkooksel hebt beëindigd, moet u een pauze van minimaal 1 week nemen om de druk in druk te voorkomen.
Nettelzaden - Gebrouwen in de vorm van thee, neem het op een lege maag.
Het beste hulpmiddel voor het verbeteren van erectie en potentie
Het beste hulpmiddel voor het verbeteren van de seksuele functie is honing. Het is vooral goed in combinatie met walnoten, omdat de laatste ook planteneiwit bevat.
Het meest heerlijke en gezonde product dat de potentie verhoogt: neem een regel dat je altijd een kom of een vaas hebt met honing, dicht gemengd met walnoten op je tafel. Laat het een favoriet voorgerecht worden voor thee, vooral voor potentie, zwarte grote thee met munt in de beet met honing met walnoten. In dit geval hoeft u geen suiker toe te voegen aan thee.
Honing wordt ook genomen met andere ingrediënten, bijvoorbeeld, meng honing met gember in een deel van 1: 1 of knoflook. Neem drie keer per dag een lege maag op.
Producten om de potentie te verbeteren
Gek - Elk is geschikt, dus ze zijn allemaal een uitstekende bron van arginine, die de seksuele functie verbetert, evenals vitamine E en groente -eiwitten, onvervangbaar voor de mannelijke gezondheid.
De meest nuttige zijn walnoten, omdat omega-3-vetzuren naast vitamines ook hebben. Amandelen, hazelnoten, pistachenoten worden ook aanbevolen, maar de voordelen van walnoten voor potentie liggen buiten de concurrentie.
Vlees (laag vet) - De bron van eiwitten en aminozuren, die alleen in het eiwit van dierlijke oorsprong zijn opgenomen. Ze zijn nodig als een "bouwmateriaal" voor de productie van zaadvloeistof, sperma.
Kip en kwartelieren- Om mannelijke seksuele functie te behouden, zullen ze onschatbaar voordeel opleveren. Ze bevatten een grote hoeveelheid vitamines en aminozuren en zijn ook een bron van dierlijke eiwitten. Om de mannelijke gezondheid te behouden, is het voldoende om 1 kip of 3-4 kwartelieren te gebruiken. Idealiter worden ze geaccepteerd op een lege maag, rauw.
Melk- en zuivelproducten - Het is extreem goed voor de gezondheid, in staat om het mannelijke lichaam bijna alle gunstige stoffen te bieden die nodig zijn om de seksuele functie te behouden. Zuivelproducten bevatten vitamine B1, B3, B6, C, E, evenals foliumzuur, bètacaroteen en selenium. 1-2 glazen rauwe melk zijn voldoende - of voor degenen die geen rauwe melk verdragen (lijden aan lactaseficiëntie) - kefir, yoghurt, yoghurt of 100-150 gram cottage cheese - om de optimale balans van calcium en magnesium in het lichaam te behouden.
Vis en zeevruchten - Ze bevatten fosfor die nodig is voor de productie van sperma van hoge kwaliteit, en zink beschermt de prostaat tegen ontsteking.
Citrusvruchten, greens - Een grote hoeveelheid kalium handhaaft potentie en vitamine C maakt orgasmes helderder.
Zaden. Ze bevatten veel nucleïnezuren, zonder welke de normale productie van sperma onmogelijk is.
Wat te weigeren om de potentie te verbeteren
Volledig zou moeten verlaten:
- Suiker in welke vorm dan ook;
- witte bloem in welke vorm dan ook;
- aardappelen;
- Vettige producten van dierlijke oorsprong.
Eenvoudige vereisten voor rationele voeding, volledige slaap en regelmatige gedoseerde lichamelijke activiteit kunnen wonderen verrichten - uw potentie zal weer normaal worden. En het gebruik van de bovenstaande folkrecepten zal het bovendien versterken, waardoor je seksuele leven vol en rijk is.